小闰土 写于 2015-05-25
尤其是4个月以上婴儿，核桃仁稠粥能滋养脑细胞，增强脑功能。宝宝食谱中最具健脑的食物了，具体看下面做法吧！ 核桃仁稠粥所需食谱原料： 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 核桃仁稠粥制作方法： 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 关于核桃仁稠粥的具体好处在详细列举给大家看，如下： 第一、核桃仁稠粥里含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，宝宝最适合，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 第二、这条好处在文章开头就已经介绍了，是最有益的，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 温馨提示： 核桃仁含油脂较多，做成核桃仁稠粥也是这样的，请妈妈们一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。 1～2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，但消化系统尚未成熟，因此还不能给他们吃大人的食物。要根据宝宝的生理特点和营养需求制作可口的膳食，保证其获得均衡营养。应该注意的是宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。下...